あなたは今どこにいる？自分の現在地（ステージ）を知ろう！vol.9 　～僕が自分のフィジカルを整える理由

今回は僕自身の話をします。

前回は社長のフィジカルの現在地について
話しましたが、僕も経営者なので
自分のフィジカルを整えています、
ということをお伝えしたいと思います。

僕は常に何かしらスポーツをやってきたので
身体を動かすことには抵抗がありません。

僕のスポーツ遍歴をお伝えすると
高校時代はテニス
大学時代はサーフィン
社会人になってからはカポエイラ。
カポエイラは数年前までかなり本気で
取り組んでいました。

そんな僕ですが、最近ではスポーツではなく
定期的なジム通いと畑仕事で汗を流すことが
運動であり、まぁそれで適度に整った
身体を維持しているという感じです。

それに加えて、昔のように深酒をして
二日酔いになることや、
深夜まで仕事をして次の日に
頭がボーッとするようなことはないです。

そこまでストイックではありませんが、
食事・睡眠・運動のバランスで健康を
維持している感じですね。

そこで今日の本題ですが
なぜ僕が自分のフィジカルを整えるのか。
それは、自分との信頼関係を裏切らないため
だと思っています。

例えば風邪をひいて仕事を休んだとします。
そのことで相手に迷惑かけてしまうのと、
自分に対して「情けないな」と思ってしまいます。

だって、風邪をひいて損をするのは
誰よりも自分自身なわけですから。

「どうしてこんな大事な時に……」って。

そう、これが自分との信頼関係です。
大事な時に風邪を引いてしまう、つまり
自分の身体が自分を裏切ってしまう。

僕はそこに罪悪感を感じますし
そんな自分が嫌にもなります。
メンタルにも影響するんです。

だから僕は自分を裏切らないためにも
今日も自分を整えるというわけです。

この年になって自分のフィジカルが
よく分かってきました。